On y est, le 3e lundi du mois de Janvier, statistiquement le jour le plus triste de l’année…
Les fêtes sont finies, il fait froid, mais alors comment combattre la morosité ambiante et rester motivé ?
Voici quelques astuces à mettre en pratique !
1. Casser la routine !
Et si vous empruntiez un autre chemin pour rentrer chez vous aujourd’hui, un petit détour par le lac par exemple ?
Adepte du “meal prep” du dimanche pour la semaine à venir ? Gardez votre Tupperware au frais et commandez votre plat préféré ! Ou encore mieux, appelez un ami et proposez-lui un lunch de dernière minute !
Bref changez vos habitudes!
2. Venir chez Level+
C’est le Blue Monday pour tout le monde mais vous trouverez toujours bien quelqu’un qui aura sûrement une petite blague en réserve ici !
3. Écouter une playlist motivante
On oublie la playlist « Feuille d’automne » et on switch sur « Mood Booster ! ».
Quelques titres ici :
Just the Way you are – Bruno Mars
Ain’t no Mountain high enough – Marvin Gaye
4. Se faire un petit plaisir
Même si ce n’est pas votre anniversaire, et aussi parce que Noël c’est seulement dans 341 jours… Le bon côté des choses, le lundi la plupart des boutiques sont ouvertes, et c’est déjà LES SOLDES !!!
5. Faire des plans pour la soirée
OK normalement le lundi on reste tranquille, mais prévoyez de quoi passer THE soirée ! Que ce soit devant un bon film, cuisiner (ou commander) un repas 5 étoiles, transformer sa salle de bain en Spa, soyez créatifs !
6. Relativiser !
Mais oui après tout c’est juste une journée ! En plus, on a dépassé le solstice d’hiver, les jours rallongent déjà ! On a gagné 29 minutes de jour depuis le 21 Décembre 2021!
Alors elle est pas belle la vie ?